مسمار القدم | إلتهاب اللفافة الأخمصية | تمزق اللفافة
مسمار القدم ،اسبابه، اعراضه،علاجه
مقدمة
إذا كنت قد شعرت يوماً بألم حاد كطعنات السكين في أسفل كعبك عند اتخاذ خطواتك الأولى في الصباح، فمن المرجح أنك تعاني من هذه الحالة. وهي عبارة عن التهاب في الرباط السميك الذي يمتد عبر أسفل القدم ويربط عظم الكعب بأصابع القدم
ما هي اللفافة الأخمصية؟
تعمل اللفافة الأخمصية كوتر ممتص للصدمات يدعم قوس القدم. إذا أصبح التوتر والضغط على هذا الوتر كبيراً جداً، يمكن أن تحدث تمزقات صغيرة، ومع تكرار التمدد والتمزق، تتهيج اللفافة وتلتهب
الأسباب وعوامل الخطر
- • العمر: أكثر شيوعاً بين سن 40 و 60 عاماً
- • ميكانيكا القدم: القدم المسطحة (الفلات فوت)، قوس القدم العالي، أو حتى نمط المشي غير الطبيعي.
- • السمنة: الوزن الزائد يضع ضغطاً إضافياً على اللفافة الأخمصية.
- • المهن: المعلمون، عمال المصانع، وغيرهم ممن يقضون معظم ساعات عملهم في المشي أو الوقوف على أسطح صلبة.
العلامات والأعراض
- • ألم 'الخطوة الأولى': ألم شديد خلال الخطوات الأولى من اليوم أو بعد فترة طويلة من الجلوس.
- • الألم بعد التمرين: يزداد الألم عادةً بعد التمرين، وليس خلاله
- • حساسية اللمس: نقطة ألم محددة في أسفل الكعب.
خيارات العلاج
المرحلة الأولى: التدابير التحفظية
- • تمارين الإطالة: تمارين إطالة اللفافة الأخمصية ووتر أكيلس هي الخطوة الأولى الأكثر فعالية.
- • الدعامات الطبية: وسادات الكعب أو دعامات القوس لتوزيع الضغط بشكل متساوٍ
- • الجبائر الليلية: لتثبيت اللفافة الأخمصية في وضعية التمدد أثناء النوم.
المرحلة الثانية: الحقن والإجراءات المتخصصة بالأشعة التداخلية
- الابر الجافة وحقن الدكستروز
- • البلازما الغنية بالصفائح (PRP): استخدام عوامل النمو الخاصة بك لتحفيز الالتئام في الحالات المزمنة وهو الحل الأفضل ويعتبر حل علاجي وليس مسكن للألم
- • حقن الكورتيزون: لتوفير راحة مؤقتة من الالتهاب الشديد.
- • التردد الحراري (RFA): للألم المزمن، يمكن استخدام التردد الحراري لعلاج الأعصاب الحسية الصغيرة لقطع إشارات الألم من الكعب
- إغلاق الشعيرات الدموية بالقسطرة
التدخل الجراحي
الجراحة هي الخيار الأخير، وعادة ما يتم التفكير فيها فقط بعد 6 إلى 12 شهراً من فشل الحلول غير الجراحية.تحرير اللفافة الأخمصية: حيث يقوم الجراح بفصل جزء من اللفافة عن عظم الكعب لتخفيف التوتر. إطالة عضلة الساق: لتقليل الضغط والشد الواقع على القدم
تعليقات وتجارب المرضى
لا توجد تعليقات لهذا المنشور بعد.