مرفق التنس | كوع التنس | (التهاب اللقيمة الجانبية)
مرفق التنس،تعريفه، اسبابه، اعراضه وعلاجه
مقدمة
مرفق التنس، والمعروف طبياً بـ التهاب اللقيمة الجانبية. على الرغم من مسمى الحالة، فإن معظم المصابين بها لا يمارسون رياضة التنس. هي حالة مؤلمة تنتج عن فرط استخدام عضلات وأوتار الساعد التي تتصل بالجزء الخارجي من المرفق
ما هو مرفق التنس؟
تساعد عضلات الساعد في بسط الرسغ والأصابع. ترتبط هذه العضلات بنتوء عظمي خارج المرفق يسمى اللقيمة الجانبية. عندما تتعرض هذه الأوتار للإجهاد المفرط، تحدث تمزقات مجهرية، مما يؤدي إلى الالتهاب والألم
الأسباب وعوامل الخطر
- • الأعمال المتكررة: مثل الكتابة على الكمبيوتر، الدهان، السباكة، أو استخدام المفكات.
- • التقنية الخاطئة: استخدام وضعيات خاطئة أثناء الرياضة أو العمل اليدوي.
- • العمر: هي الأكثر شيوعاً بين البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 30 و 50 عاماً
- • الإجهاد المفاجئ: بذل مجهود عالي الكثافة بعضلات الساعد لمرة واحدة بشكل مفاجئ.
العلامات والأعراض
- • ألم في المرفق الخارجي: شعور بالحرقة أو الألم في الجزء العظمي الخارجي للمرفق.
- • ضعف قوة القبضة: صعوبة في إمساك كوب القهوة، تدوير مقبض الباب، أو المصافحة باليد.
- • الألم عند بسط الرسغ: الشعور بعدم الارتياح عند رفع الأشياء أو فرد الرسغ.
خيارات العلاج
المرحلة الأولى: العلاج التحفظي
- • الراحة: تجنب النشاط المحدد الذي تسبب في الألم هو أمر أساسي.
- • الدعامات (المشدات): ارتداء حزام ضاغط على الساعد يمكن أن يخفف الضغط عن الوتر المصاب.
- • العلاج الطبيعي: تمارين لتقوية الساعد وتحسين المرونة.
المرحلة الثانية: الحقن تحت الاشعة
- • تثقيب الوتر بالإبر: استخدام إبرة لإحداث صدمات دقيقة في الوتر لإعادة تنشيط عملية الالتئام.
- • البلازما الغنية بالصفائح (PRP): تستخدم بشكل متزايد في الحالات المزمنة، حيث يتم حقن عوامل النمو من دمك في الوتر لتحفيز الاستجابة الطبيعية للالتئام وهو الحل الأفضل ويعتبر حل علاجي
- • حقن الكورتيزون: لتقليل الالتهاب الشديد في المرحلة الحادة.
المرحلة الثالثة: الجراحة
"نادراً ما تكون الجراحة ضرورية، حيث تتحسن حوالي 95% من الحالات بدونها. ومع ذلك، إذا لم تتحسن الأعراض بعد 6 إلى 12 شهراً من الحقن ، قد نناقش • تحرير اللقيمة الجانبية: إجراء لإزالة الجزء المتضرر من الوتر وإعادة تثبيت الجزء السليم بالعظم، ويمكن إجراؤها عبر فتحة صغيرة أو بالمنظار
تعليقات وتجارب المرضى
لا توجد تعليقات لهذا المنشور بعد.